Practicar ejercicio físico de forma habitual

5 mayo 2019

Practicar ejercicio físico de forma habitual, así como mantener una dieta equilibrada y abstenerse del tabaco son factores clave a la hora de prevenir las enfermedades reumáticas o de mejorar la calidad de vida de los pacientes.

La práctica de ejercicio ayuda a mantener y mejorar la calidad del hueso, el músculo y las articulaciones, ya que aumenta la fuerza muscular y la masa ósea, mejora la movilidad articular y reduce el riesgo de caída, entre otros beneficios. El grupo de gimnasios Club Metropolitan y la Sociedad Española de Reumatología han puesto en marcha un proyecto en el que un grupo de reumatólogos imparte talleres de formación, en distintas ciudades (Barcelona, Madrid, Bilbao, Zaragoza y Sevilla), sobre las enfermedades reumáticas y su vinculación con el ejercicio físico para los profesionales de Metropolitan que se encargan de la atención en sala de fitness, instructores de las actividades, fisioterapeutas, etc.

De manera que puedan adaptar los ejercicios de forma adecuada a los pacientes con enfermedades reumáticas, tanto las crónicas, como las que se producen durante un periodo de tiempo más acotado (como es el caso del dolor lumbar); contribuyan a la prevención de las enfermedades reumáticas; y refuercen sus conocimientos sobre la mejora y el cuidado del sistema musculoesquelético en población sana.